5:2-fastan – Vecka 2 – Dag 3 = Dag 4

°

IMG_1057

° ° °
Fjärde fastedagen – Söndagen den 23 juni:
° ° °
Frukost:

Miniyoggi (35 kcal) – 1 litet glas (250 gr) – 88 kcal
Minimjölk (35 kcal) – 0,5 dl (i kaffet) – 18 kcal
(106 kcal)
° ° °
Lunch:
Miniyoggi (35 kcal) – 1 litet glas (250 gr) – 88 kcal
Minimjölk (35 kcal) – 0,5 dl (i kaffet) – 18 kcal
(106 kcal)
° ° °
Middag:
Kokt kall färskpotatis (71 kcal) – 3 st (185 gr) – 131 kcal
Tomater (18 kcal) – 220 gr – 39 kcal
(170 kcal)
° ° °
Kvällsmål:
Solero Ananas – 1 pinne – 60 kcal
Solero Ananas – 1 pinne – 60 kcal
(120 kcal)
° ° °
Summa: 502 kcal
° ° °

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.